アンチエイジングに効果があるのは…？

アンチエイジングに効果的なのは、

「余白」

なんだそうです。

ヨガで身体を動かして新陳代謝や血流を良くすること、筋肉をつけて燃えやすい身体を作ること。

それはとても良いことなのですが、

忙しい人々は、それをするための余裕を生み出すのがまた忙しい。

頭の中も、忙しい。

だから、呼吸をするときや、ヨガの最中に

まっしろ〜

ゆるゆる〜

集中して嫌なこと忘れてた〜

って、なれるようなガイドを行っています。

是非一度、体験にいらしてくださいね☆

フロウUPヨガとは

鳩ケ谷駅徒歩1分のバレエスタジオで開催している【常温】フロースタイルヨガのクラスです。

柔軟性・筋力・体力をつけたい方に最適！

10歳～大人向け。ハーブティ付き。

フロウUPヨガへの参加お申込みは、このサイトのメニュー【CLASS】よりお問い合わせください。