【フロウUPヨガ】それぞれの朝時間
鳩ケ谷駅で開催中のフロウUPヨガです。
毎度、朝日がしみるぅ~
土曜7時開催前のようす
土曜日は、平日お仕事をされている方や
平日は育児にかかりきりだけれど週末だったら、旦那様などご家族の方にお子さんを見ていただき、少しの時間を自分のために使える、という方が、中心。
みんなで朝時間を共有します。
ヨガは、何のためにやるの・・・?
ときにはヨガの歴史の話なども交えながら行います。
クラス冒頭の、座って行う呼吸がどうも苦手ということに気づいたKさん。
そこから、なぜヨガをやるのか、すごくわかった気がした!と、嬉しそうに教えてくださいました。
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