身体をやわらかくしたい
「身体をやわらかくしたい」
ですよね~
かたいよりやわらかいほうが、良さそうですよね~
フロウUPヨガに通ってくださっているYさん。
以前は・・・
しかし、今では!!!
ヨガすごい!
こんなに柔らかくなって嬉しいです!
それに、旦那さんもとてもびっくりしていて羨ましがっています。
4,5か月ほど通っていただいて、写真のように変化があったとのお話をしてくださいました。
ヨガは、「伸びたらきもちいい、柔らかくなる」
というイメージがあるようですが、
身体の柔らかさと、筋力、両方を重要視しています。
筋力をつけることで、柔軟性についてもさらに可能性を広げることができます。
こんなサイトも見つけたのでご参考まで♪
フロウUPヨガへの参加お申込みは、このサイトのメニュー【CLASS】よりお問い合わせください。
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