「ママとプレママのリラックスヨガ」開催しました

９/９(月)、川口市子ども育成課主催、おやこの遊びひろば公開研修会「ママとプレママのリラックスヨガ」に産前産後ヨガ講師としてお招きいただきました。約30名のお母さんと、お連れのお子さんとともにヨガをしました。

事前アンケート

お申し込み時に、体の不調と心の不調について、事前アンケートをいただきました。

大多数のお母さんの声をざっくりまとめると、「肩こりと腰痛があり気持ちはイライラしている」となりました。

お母さん業というのは、24時間気を張っていますし、自分のための時間がほとんどとれないですよね。アンケートで改めてこのことが浮き彫りになりましたので、ヨガクラスはとりわけ、リラックスして自分の身体に目を向けることができるよう、行いました。

お天気が悪くて

あいにくの台風一過、10時開始でしたのでなんとか実施できました…！

しかし、残念ながら2割ほどの欠席のご連絡をいただいたようです。国道が渋滞で動かない、幼稚園が休園になってしまって上の子供連れでは参加しにくい、まだ少し風が吹いている、など様々な背景があったようです😭ご参加いただけなかったみなさま、お会いできずに本当に残念です。

子連れヨガ、託児ヨガ

この講座は託児付きでした。40名定員のヨガで、託児は20名まで。だから、20名の方は身一つでヨガが出来ますが、もう20名の方は子連れ参加か、あるいは外部の一時保育やご家族に預ける方もいたかもしれません。

子連れヨガクラスを実施することは、むしろ専門ですので私にとっては全く問題ありません。しかし、子供を預けてきた方は「今日は子どもから解放されて100%ヨガができる」期待を持ってご参加されます。

それぞれの背景を持った参加者のお気持ちがあったと思います。ヨガの観点からお話をさせていただきました。

何度も受講するチャンスがあればうれしいというお声をいただき、大変うれしく思います。

またの機会に皆さまとお会いできますように。

講座の様子～コマーム公式ブログ