【ちょこっとヨガ】はじめました

こんにちは、井上マコです。

緊急事態宣言の延長で自粛が余儀なくされておりますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？

世の中は新しい生活様式へということで、オンライン〇〇がさまざまなシーンで浸透しつつありますね。

私のヨガクラスは現在、週末早朝のフロウUPヨガのみですが2月末よりずっと休講が続いております。

オンラインクラスを実施する予定はないのですが、その代わりに、これまで親子系のクラスでやってきたヨガ＆ストレッチを１つずつ撮りためて【ちょこっとヨガ】として配信しています。

1つ3分くらい、長くても5分、無料で見放題。

家にいて、子供たちがいて、旦那も在宅ワークで、

　『オンラインヨガをやる余裕はな～い！』

　『でも、運動不足で肩も腰もほぐしたい～！』

という方に、最適です。

場所と時間をわざわざ確保しなくても寝る前や朝起きてからの布団の上で、リビングの椅子や壁でできるものを用意しました。

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