【ちょこっとヨガ】産後ヨガの定番!
こんにちは😃井上マコです。
みなさまいかがお過ごしですか❓
先日、インスタのlive配信でやっているオンラインヨガに挑戦してみました❣️
朝8時。誰も起きてこない。シメシメ… と、リビングでヨガに集中していたところ、
1人起き、「ママーお腹減ったー」
2人起き、パジャマのままSwitchへまっしぐら。
3人起き…の中で合掌🙏とかシャバーサナ(最後のなるポーズ)とか、なんかやりにくい。
ふ、不完全燃焼ー‼️
時間が決まっていると、なかなか参加できないってこと、ありませんか?
これは😳オンラインヨガに挑戦するお母さんあるあるなのでは💦
【ちょこっとヨガ】LINE登録メンバーさんへちょこっとずつ配信しています。
🌼V字脚引き寄せ〜腹筋強化、骨盤まわり強化
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